מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר את שינה? ללא חומרים חזקה, יש מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. התנו relaxation} עכשיו שאתה מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל א�